Bí quyết tăng chiều cao tuổi dậy thì - Bạn có muốn thử không?

Bí quyết tăng chiều cao tuổi dậy thì - Bạn có muốn thử không?

3/27/2017
Chiều cao của mỗi người phát triển nhanh nhất vào giai đoạn đầu đời và đặc biệt là giai đoạn dậy thì. Do đó, bạn cần có bí quyết tăng chiều cao nhanh chóng trong giai đoạn vàng này.

Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao con người

  • Gen di truyền: Yếu tố di truyền có ảnh hưởng khá lớn đến chiều cao của trẻ. Khi các ông bố bà mẹ có chiều cao khiêm tốn thì con cái cũng khó đạt được chiều cao tối đa.
  • Chế độ dinh dưỡng: Việc bổ sung dinh dưỡng không đầy đủ cũng là một yếu tố quyết định đến chiều cao của trẻ trong tương lai. Ngoài bổ sung các thực phẩm tự nhiên giàu canxi thì trẻ cũng cần bổ sung thực phẩm chức năng thuốc tăng chiều cao. Thuốc tăng chiều cao có chứa nguồn canxi và vitamin D dồi dào sẽ thúc đẩy chiều cao tối đa, đồng thời ngăn ngừa các bệnh do xương khớp gây ra như thoái hóa khớp, viêm khớp...
  • Tập luyện thể thao: Sụn xương là yếu tố hình thành chiều cao trẻ. Do đó, để xương khỏe mạnh, phát triển tối đa thì cần cho trẻ tập luyện thể thao đều đặn, thường xuyên.
  • Thừa cân, béo phì: Trẻ thừa cân béo phì có xu hướng ngừng phát triển chiều cao ở tuổi dậy thì. Cùng với tâm lí giảm cân nên ăn uống kiêng khem, thiếu chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến thể lực, chiều cao trẻ.
Do đó, để trẻ cao lớn và phát triển khỏe mạnh, ngoài việc tác động đúng vào "giai đoạn vàng", bạn còn cần chú ý các bí quyết tăng chiều cao nhanh nhất.
 

Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên - Giá bán: 875,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Bí quyết phát triển chiều cao tuổi dậy thì

Biện pháp tăng chiều cao với chế độ dinh dưỡng
  • Bí quyết tăng chiều cao này quyết định 32% chiều cao của trẻ tuổi dậy thì. Vì thế, trong giai đoạn này, một chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất là rất quan trọng.
  • Bạm cần bổ sung một chế độ ăn uống giàu canxi cho cơ thể với các thực phẩm như sữa, hải sản, phô mai... để giúp hệ xương khớp vững chắc, khỏe mạnh và đạt chiều cao tối đa. Ngoài ra, trẻ cũng nên uống thuốc canxi. Các loại thuốc bổ sung canxi cho cơ thể đều có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên trẻ có thể tăng chiều cao một cách tự nhiên mà không lo xảy ra phản ứng phụ.
  • Mặt khác, bạn cũng cần bổ sung cho trẻ vitamin D để canxi có thể được hấp thu tối đa. Vì thế, ngoài việc cho trẻ tắm nắng sáng sớm, trẻ cũng cần được ăn các thực phẩm giàu vitamin D như sữa, đậu nành, dầu cá... để giúp thúc đẩy chiều cao một cách hữu hiệu.
Bí quyết tăng chiều cao nhờ tập luyện thể thao đều đặn
  • Hạn chế vận động sẽ ức chế sự phát triển của hệ xương khớp, do đó làm chậm sự phát triển chiều cao của trẻ.
  • Tập luyện thể thao đều đặn, thường xuyên sẽ thúc đẩy chiều cao tối đa ở những năm tháng dậy thì. Thể thao giúp trẻ vị thành niên kéo dài xương khớp, đẩy mạnh chiều cao.
  • Các môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, xà đơn, bóng chuyền... là các môn rất được khuyến khích tập luyện cho các teen nấm lùn.
  • Việc tập luyện thể thao sẽ đạt kết quả tốt nhất khi bạn bổ sung thêm viên uống dầu cá omega 3. Dầu cá hồi omega 3 sẽ cung cấp nguồn axit béo không bão hòa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp bảo vệ tim mạch, não bộ và hệ xương khớp.
bi quyet tang chieu cao tuoi day thi
 
Uống đủ nước - Bí quyết tăng chiều cao tuổi 20
 
Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn tham gia vào các hoạt động của xương khớp. Do các đĩa đệm của cột sống chiếm 90% là nước nên nếu thiếu nước chúng sẽ bị mất nước và co lại.
 
Ngủ đủ giấc - Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 16 
 
Lúc ngủ, các hoocmon tăng trưởng sẽ phát triển mạnh mẽ nhất. Do đó, trẻ cần được ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể phục hồi năng lượng, giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo và chiều cao tối đa.
 
Thực hiện thói quen sinh hoạt hàng ngày - Bí quyết tăng chiều cao tuổi 15
  • Ngoài việc tập luyện thể thao đều đặn, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học... thì một trong những bí quyết tăng chiều cao tuổi 13 chính là duy trì thói quen sinh hoạt tốt cho cơ thể bên cạnh uống sữa tăng chiều cao. Các loại sữa tăng chiều cao bổ sung cho bé nhà bạn nguồn canxi dồi dào giúp trẻ có thể đạt mốc tăng trưởng chiều cao hữu hiệu.
  • Ngồi thẳng lưng không chỉ giúp bạn ngồi được lâu mà còn ngăn ngừa vấn đề đau lưng, vẹo cột sống.
  • Điều chỉnh ghế ngồi phù hợp tầm mắt để tránh gù lưng, ảnh hưởng đến cột sống.
  • Bạn nên vận động, thư giãn nhẹ nhàng như đi uống nước, vệ sinh... sau khoảng 1 đến 2 tiếng làm việc để cơ thể năng động.
Nếu kiên trì thực hiện bí quyết tăng chiều cao nhanh nhất ở trên, bé yêu nhà bạn sẽ đạt được chiều cao lí tưởng.

Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên - Giá bán: 875,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG TẠI JUMPITER Beauty Store

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên website Jumpiter Beauty Store bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: Jupiter Beauty Store

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến tại Jumpiter Beauty Store?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, cho thuê website, dịch vụ seo web, hướng dẫn seo web miễn phí, thiết kế website miễn phí, Jupiter Beauty Store.
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
Địa điểm: Chung cư Dream Home - Đường Phạm Văn Chiêu P14, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0945.825.825 (Call, Zalo, Viber)