Làm trắng da và chống lão hóa với các dưỡng chất từ thiên nhiên
Trang chủ - Blog - Phương pháp làm trắng da - Cách làm trắng da và chống lão hóa với các dưỡng chất từ thiên nhiên

Làm trắng da và chống lão hóa với các dưỡng chất từ thiên nhiên

Cách làm trắng da và chống lão hóa hiệu quả không gì hiệu quả bằng việc kết hợp chế độ ăn uống khoa học, vệ sinh da, đắp mặt nạ dưỡng da đúng phương pháp...

Cách làm trắng da và chống lão hóa trước hết cần vệ sinh da đúng phương pháp

  • Rửa mặt là điều quan trọng nhất trong việc giúp da luôn trẻ đẹp. Hàng này bạn nên rửa mặt thật kỹ bằng sữa rửa mặt để tạo một độ ẩm cần thiết cho làn da. Hãy đảm bảo rằng, bạn đã chọn đúng loại phù hợp với da của mình.
  • Rửa mặt sạch sẽ giúp chúng ta cảm thấy tỉnh táo và thoải mái. Hơn thế nữa, điều này còn giúp lấy đi những bụi bẩn bám trên da nữa. Đây chính là bước đầu tiên giúp bạn thực hiện những cách làm trắng da và chống lão hóa chuyên sâu hơn.
mỹ phẩm,tinh chất,rosanna

Bổ sung những dưỡng chất hỗ trợ chống lão hóa tự nhiên

Yến mạch, gạo lứt

Trong các loại yến mạch, gạo lứt có một nguồn chất xơ tuyệt vời. Chất này giúp đường ruột đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể và giúp nó sạch sẽ. Các loại ngũ cốc nguyên hạt còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Hãy dùng thường xuyên như một cách làm trắng da và tránh lão hóa nhé.

Vitamin A

  • Những chất vitamin A có nhiều từ các loại động vật. Bạn có biết vitamin A là một loại vitamin hữu ích hàng đầu để duy trì sự sống. Các loại rau củ màu đỏ cũng chứa nhiều vitamin A đấy. Tiền beta-caroten trong vitamin A có nhiều ở trong củ quả màu đỏ và vàng. Bí đỏ, đu đủ, cà rốt, cà chua, gấc... là những thực phẩm như vậy.
  • Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, omega 3, vitamin A rất tốt cho da. Chúng có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển của các tế bào da. Đảm bảo tăng cường bài tiết những chất nhờn để tạo sự mềm mại và đàn hồi cho da.
  • Ngoài ra, viamin A còn giúp cho da liền sẹo nhanh chóng. Đồng thời còn phòng chống các loại bệnh thường gặp. Vitamin A còn giúp ngăn ngừa việc tạo các nếp nhăn sớm nữa đấy.

Vitamin E

  • Loại vitamin hữu ích này có nhiều trong các loại giá đậu và rau củ. Đậu xanh, cà rốt, giá đậu xanh, mầm hạt ngô, xà lác, ngô, đậu phộng,… là các thực phẩm giàu vitamin E. Ngoài ra chất vitamin này còn có trong các loại thịt và sản phẩm từ động vật như: cá mè, các loại trứng gà, thịt bò,...
  • Bạn muốn biết tác dụng của vitamin E đối với làn da ư? Thật tuyệt vời, chất vitamin E này khá hữu ích. Nó được sử dụng để giúp cơ thể bạn có thể dễ dàng lưu thông máu, kích thích sự phát triển và tái tạo tế bào. Ngoài ra vitamin E có tác dụng ngăn ngừa sự oxy hóa. Có thể nói đây là 'thần dược' chống lại quá trình lão hóa da diễn ra nhanh. Vitamin E luôn có mặt trong các cách làm trắng da và chống lão hóa da. Giờ bạn đã hiểu vì sao trong các loại mỹ phẩm làm đẹp da, chống lão hóa có chứa nhiều vitamin E rồi chứ. 

Sữa chua

Loại thức ăn này rất tốt cho tiêu hóa của bạn. Sữa chua tỏ ra hiệu quả trong việc ngăn chặn sự nhiễm trùng của đường ruột. Nó còn giúp cơ thể cải thiện các chức năng miễn dịch. Với phép tính so sánh công dụng cùng sữa thường, sữa chua chứa vi chất béo thấp hơn. Nhưng nó lại chứa vitamin B2 cùng canxi rất nhiều. Điều này tốt cho quá trình chống lão hóa da.

Để chống lão hóa hiệu quả hơn, hàng ngày bạn nên bổ sung viên uống nhau thai cừu. Nhau thai cừu có tác dụng trị nám, mịn da, chống lão hóa. Loại thực phẩm chức năng này thích hợp cho phụ nữ 25 tuổi trở lên. Đây cũng được biết đến là một trong những cách làm trắng da, chống lão hóa da từ bên trong rất hiệu quả. Đọc thêm các bài viết về nhau thai cừu để biết rõ hơn.

9 loại thực phẩm càng ăn da càng trắng sáng và trở nên mịn màng hơn

Khi chúng ta có được khẩu phần ăn uống hợp lý, điều này khá tốt cho sức khỏe của cơ thể. Không những thế nó còn hỗ trợ giúp cho bạn có được một làn da khỏe đẹp ngay từ bên trong. Sau đây là những loại thực phẩm mà bạn cần thêm vào bữa ăn hàng ngày của mình. Từ đó có thể giúp da trở nên sáng đẹp và mịn màng nhất có thể.

Cam

  • Trong quả cam có chứa rất nhiều Vitamin. Vitamin C giúp hạn chế được các vết nhăn, vết nám da. Đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa xảy ra nhanh chóng. Vitamin C còn giúp bổ sung sức đề kháng. Nhờ đó sẽ hạn chế các nguy cơ về viêm nhiễm, dị ứng. Kết quả là giúp cho làn da luôn mịn màng tránh các vết rạn nứt.
  • Trong quả cam còn chứa khá nhiều các chất có thể giảm được tác hại của quá trình ô xy hóa trong cơ thể. Qua đó giúp da ngăn được các nguy cơ khi phải tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời.
  • Ngoài ra việc sản xuất được collagen tự nhiên khá nhiều cho làn da của bạn cũng giúp cho quả cam nằm ở top đầu các thực phẩm hữu ích đối với công việc chăm sóc vẻ đẹp làn da.

Bí đỏ

  • Bí đỏ là một thực phẩm khá tốt cho công việc làm đẹp da của phụ nữ. Bí đỏ giúp cho làn da càng ngày trở nên mịn màng hồng hào. Không những thế, nó còn giúp cho da không trở nên mỏng. Tiếp đó là khả năng làm sạch các lỗ chân lông để da không sạm đi.
  • Một hàm lượng khá cao vitamin E có trong quả bí đỏ sẽ giúp ngăn chặn được quá trình oxy hóa. Điều này làm cho cơ thể của bạn khỏe mạnh và trẻ trung hơn cho dù đã luống tuổi.
  • Ngoài ra quả bí đỏ còn chứa khá nhiều các axít béo omega-3. Các axit này có tác dụng làm làn da trở nên mịn màng hơn. Bí đỏ còn có chứa cả kẽm nữa rất tốt cho hệ thống tiêu hóa và miễn dịch. Vì thế nên bạn hãy thêm nó vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình nhiều bí đỏ hơn nhé. Nhất là khi bạn mong muốn có một làn da trẻ khỏe và giảm được các vấn đề xấu khác xảy ra trên da nhé.

Cà chua

  • Trong quả cà chua là một loạt các chất hữu ích như Vitamin như C, E, chất sắt, kali... Đầu tiên cà chua có thể làm giảm quá trình ôxy hóa xảy ra. Còn chất xơ và vitamin A có trong cà chua sẽ thúc đẩy các hoạt động tái tạo tế bào và đảm bảo sức khỏe cho làn da.
  • Vitamin A còn giúp tránh được các nguy cơ về việc da bị khô. Cuối cùng một hàm lượng lycopene có trong quả cà chua còn giúp cho da ngăn ngừa được các tác hại gây ra từ ánh nắng mặt trời.

Bổ sung trái mơ vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày rất tốt cho làn da

Trong trái mơ có chứa khá nhiều các dưỡng chất và vitamin rất tốt cho sức khỏe của da mặt.

  • Các dưỡng chất và vitamin này thích hợp với cả các làn da nhạy cảm nhất. Nó có thể đẩy lui được các vấn đề về viêm da. Nó cũng hỗ trợ giúp da tái tạo các tế bào mới nhanh hơn. Đồng thời giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng một cách nhanh chóng. Thêm vào đó nữa là khả năng giữ ẩm cho da khá hiệu quả.
  • Ngoài ra thì những khoáng chất có trong quả mơ cũng góp phần vào việc chuyển hóa oxy trong các tế bào. Qua đó làm cho những tế bào da hồi phục một cách nhanh chóng. Kết quả là làm chậm đi các biểu hiện từ quá trình lão hóa da.
  • Trái mơ còn chứa một loại tinh dầu khá có lợi cho da mặt để dưỡng da. Đặc biệt hiệu nghiệm cho loại làn da nhạy cảm và da người lớn.

Đừng bỏ qua cách làm trắng da bằng tinh dầu chiết xuất từ trái mơ

Cách chế mỹ phẩm trắng da từ thiên nhiên với trái mơ. Bạn chỉ cần làm theo các bước sau đây:

  • Đầu tiên bạn cần chuẩn bị khoảng 500gr trái mơ chín. Sau đó bạn thực hiện việc bỏ hạt và xay nhuyễn phần mơ này.
  • Tiếp theo bạn bắt tay vào việc trộn đều hỗn hợp mơ đã qua xay nhuyễn cùng với khoảng nửa chén đường nâu. Bạn trộn cho đến khi tạo được một hỗn hợp đặc sệt, sánh mịn là hoàn thành.
  • Cuối cùng bạn hãy sử dụng hỗn hợp như một cách làm trắng da tự nhiên. Bạn nhớ thoa đều lên toàn thân trong khoảng 15 phút. Cuối cùng chỉ cần tắm lại thật sạch bằng nước ấm. Lưu ý là bạn có thể bảo quản hỗn hợp này trong một chiếc lọ kín và sử dụng dần.

Trà xanh

  • Trà rất giàu chất polyphenol. Khi sử dụng trà thường xuyên, nó giúp bạn giảm viêm, chống oxy hoá khá tốt. Trà còn giúp cơ thể kháng khuẩn, giảm cân và đào thải được các sắc tố đen giúp da luôn luôn trắng.
  • Trà có khả năng chống lão hóa da khá hiệu quả. Các quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra một cách hiệu quả nhất nếu bạn chăm uống trà đấy.

Mách bạn thêm cách làm trắng da và chống lão hóa da nhanh chóng hơn

  • Từ những thực phẩm tự nhiên nên trên cũng có thể hỗ trợ chị em làm trắng da. Tuy nhiên, với cách này chị em phải mất rất nhiều thời gian để chế ra được mỹ phẩm dưỡng trắng da. Cách làm trắng da này đòi hỏi sự kiên trì lâu dài mới phát huy được hiệu quả.
  • Đối với chị em có công việc bận rộn không thể nào áp dụng phương pháp này được. Chính vì thế chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn mỹ phẩm dưỡng trắng da tốt nhất spa bn được sản xuất theo dạng kem bôi, rất tiện lợi khi dùng.
  • Mỹ phẩm làm trắng da mặt loại này chứa rất nhiều các tinh chất hỗ trợ chống lão hóa, trị nám và làm trắng da nhanh chóng. Các hạt liti thẩm thấu trực tiếp vào bên trong làn da. Thực hiện nhiệm vụ đào thải các độc tố gây nám, tàn nhang ra ngoài theo mồ hôi. Mỹ phẩm trắng da cao cấp spa bn nuôi dưỡng, bảo vệ và giúp làn da sáng mịn lâu dài.

Nước tinh khiết

  • Nước chiếm khoảng 60% – 70 % trọng lượng cơ thể của chúng ta. Vì vậy, nước đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe, trong đó có “sức khỏe” của làn da. Do đó, một trong những cách phòng chống lão hóa da đơn giản mà hiệu quả là uống đủ nước mỗi ngày. Nước cung cấp đủ nhu cầu của cơ thể giúp cải thiện nếp nhăn, duy trì độ ẩm cho da. Uống tối thiểu 2 lít nước tinh khiết mỗi ngày là một cách làm trắng da và phòng chống lão hóa da hiệu quả. 
  • Nếu bạn kết hợp uống nước và dùng thêm mỹ phẩm dưỡng trắng da tốt nhất chắc chắn sẽ cải thiện làn kém sắc, làn da lão hóa hiệu quả vượt trội. Chỉ cần bạn chọn lựa được sản phẩm mỹ phẩm trắng da an toàn để sử dụng. Áp dụng sau 2 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của làn mịn màng, trắng hồng rạng rỡ. 
  • Hầu hết, các dòng mỹ phẩm trắng da cao cấp đều chứa chất dưỡng ẩm, chất chống lão hóa da. Tùy vào mực độ của làn da để bạn chọn cho loại có hàm lượng dưỡng chất cao thấp khác nhau. Nếu các nếp nhăn xuất hiện nhiều và rõ nét thì mỹ phẩm dưỡng trắng da mặt có hàm lượng cao hơn để kích thích tố mạnh mẽ và làm da căng mịn nhanh chóng hơn. Ngược lại, mới chỉ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa ít nên dùng mỹ phẩm làm trắng da mặt thấp hơn để chăm sóc mỗi ngày.

Chanh

  • Nước quả chanh chứa axit citric hoạt động như một hoạt chất tẩy rửa bề mặt. Vì vậy, dùng nước chanh để tẩy các tế bào chết là cách chống lão hóa da mặt hiệu quả.
  • Nước chanh còn có khả năng là se khít lỗ chân lông, xóa nếp nhăn, làm mờ sẹo mụn trên da mặt. Lấy nước cốt chanh matxa nhẹ nhàng da mặt, khoảng 10 – 20 phút rồi rửa sạch với nước mát. Thực hiện  2 - 3 lần/ ngày.

Dứa (thơm)

  • Quả dứa (thơm) rất giàu vitamin C. Loại quả này có đặc tính chống oxy hóa, chống các gốc tự do. Dứa còn chứa enzym có tác dụng thúc đẩy độ đàn hồi, dưỡng ẩm rất tốt. Dứa cũng có khả năng loại bỏ tế bào chết, tăng “sức khỏe” cho làn da.
  • Bạn có thể dùng dứa làm món ăn hoặc làm mặt nạ như là một cách chống lão hóa da hiệu quả. Bằng cách dùng nước ép dứa hoặc miếng dứa tươi bôi, đắp lên vùng da mặt. Bạn nhớ để yên trong khoảng 10 – 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Sô cô la

  • Sô cô la chứa các dưỡng chất như:  flavoniod, magie,kẽm, manga, panmitic, oleic , stearic. Những dưỡng chất này vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi cho da. Bột ca cao – nguyên liệu chính của sô cô la – rất giàu chất chống oxy hóa và các axit béo có lợi cho da. Vì thế socola giúp nuôi dưỡng da, đặc biệt là khi trộn bột ca cao với một vài nguyên liệu dưỡng da khác.
  • Gợi ý hay đó là mật ong hay sữa chua hoặc yến mạch,... Bạn trộn chúng thành một hỗn hợp làm mặt nạ chống lão hóa da cho hiệu quả rất tuyệt vời. Sau đây là một số cách làm trắng da, chống lão hóa từ mặt nạ socola bạn nên thử:

Mặt nạ xóa nếp nhăn, chống lão hóa

Socola là một trong những nguyên liệu có thể tạo ra loại mặt nạ giúp chống lão hóa da khá hữu ích. Không phải ai cũng biết rằng trong loại socola đen có chứa khá nhiều hàm lượng chất flavonoid. Chất này là nhân tố chính giúp cho da lấy lại sự đàn hồi, căng mịn và xóa mờ đi những nếp nhăn.

Mát xa da mặt với socola đun chảy giúp da tươi trẻ hơn

  • Cũng như lá trà xanh thì socola là một thực phẩm có chứa khá nhiều chất chống oxy hóa. Nó còn có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng cường hình thành collagen cho làn da. Qua đó giúp da giữ gìn được vẻ tươi trẻ và nét thanh xuân lâu dài.
  • Bạn có thể trộn đều hỗn hợp gồm một muỗng bột socola đen cùng với nước. Đem đun sôi chúng cho đến khi hòa tan. Để nguội rồi sử dụng thoa đều lên lên vùng da mặt trong khoảng 20 phút. Cuối cùng là hãy rửa thật sạch lại với nước ấm và tận hưởng những thay đổi đáng kể trên làn da của bạn.

Mặt nạ giúp khử độc da

Bột socola khi được sử dụng kết hợp cùng với cà phê sẽ tạo nên một loại mặt nạ có công dụng khử độc cho da khá tuyệt vời. Khi sử dụng hãy kèm theo các động tác massage nhẹ nhàng trên da để làm lỗ chân lông giãn nở. Qua đó đào thải được các tế bào da chết.

Bài liên quan

Phương pháp chăm sóc da mặt bằng nhau thai cừu

Nhau thai cừu từ lâu đã được ca ngợi vì giá trị dinh dưỡng của nó và thường được sử dụng làm thức ăn bởi những cá nhân muốn hấp thụ những chất dinh dưỡng có lợi từ nhau thai cừu.

Tác hại của việc thiếu ngủ đối với sức khỏe làn da của bạn như thế nào?

Tác hại của việc thiếu ngủ đối với sức khỏe toàn diện thì đã được cảnh báo; còn thiếu ngủ ảnh hưởng ra sao đối với vẻ đẹp của làn da?

Xông hơi làm trắng da thực sự không? Cách xông hơi trắng da mặt

Xông hơi làm trắng da đang là biện pháp được khá nhiều chị em lựa chọn; vậy cách này thực sự có hiệu quả không và cách xông hơi trắng da nào tốt nhất?

Làm sao để có làn da trắng mịn toàn thân như mong muốn?

Làm sao để trắng da toàn thân nhanh nhất? là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, bởi họ luôn muốn tìm ra được phương pháp cải thiện làn da tốt nhất.

Cách làm trắng da cho nam đơn giản nhưng kết quả cực tốt

Không chỉ phái nữ muốn làm đẹp mà cả nam giới cũng vậy; vì thế các cách làm trắng da cho nam cũng đang được các đấng mày râu quan tâm.

Cách trị đốm nâu trên mặt đạt hiệu quả cao lại an toàn cho da

Đâu là cách trị đốm nâu trên mặt mang lại hiệu quả cao lại an toàn cho da? Cùng tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời nhanh nhất nhé!

Làm trắng da bằng laser có thực sự hiệu quả và an toàn không?

Là một trong những liệu pháp chăm sóc da hiện đai; nhưng việc làm trắng da bằng laser có hết không để mang lại cho chị em một làn da trắng đẹp?

3 bí quyết cho làn da trắng sáng tự nhiên bạn nên tham khảo

Da trắng sáng tự nhiên luôn là niềm ao ước của phái đẹp. Vậy làm thế nào để biến ước mơ thành sự thật? Hãy cùng thử ngay 4 bí quyết đơn giản dưới đây nhé!

9 bước làm trắng da tự nhiên nhanh chóng ngay tại nhà

Để có được làn da trắng hồng và mịn màng như nhung, chị em đừng bỏ qua 9 bước làm trắng da tự nhiên đơn giản mà nhanh chóng tại nhà nhé

Xin giới thiệu phương pháp làm trắng da căng mịn nhờ lá tía tô

Làm trắng da bằng tía tô là liệu pháp dưỡng da ít ai ngờ đến nhưng mang đến cho làn da sự thay đổi kỳ diệu. Bạn còn chưa tin ư; hãy thử và cảm nhận nhé!

Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

 

Địa chỉ: 2/36 Lê Văn Thọ P9 Gò Vấp TP Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0945.825.825
Email: info@suncamap.net