Công dụng tuyệt vời của quả chuối đối với sức khỏe
Trang chủ - Thuốc giảm cân - Công dụng tuyệt vời của quả chuối đối với sức khỏe


Công dụng tuyệt vời của quả chuối đối với sức khỏe

Chuối là loại trái cây quá quen thuộc với chúng ta, chuối thường được dùng làm món tráng miệng hoặc chế biến thành các món ăn ngon khác nhau.

Mặc dù giá thành của chuối khá rẻ tuy nhiên chúng có rất nhiều tác dụng lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Cùng tham khảo những công dụng tuyệt vời của chuối với sức khỏe qua bài viết sau.

Giảm béo

  • Các chuyên gia dinh dưỡng phát hiện ra rằng chuối là một loại quả lý tưởng cho kế hoạch giảm cân hiệu quả. Trong chuối chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, tuy nhiên lại chứa rất ít calo (mỗi trái chuối chỉ chứa khoảng 87 calo).
  • Các chuyên gia đưa ra kết luận rằng: nếu cứ cách 2 giờ đồng hồ lại ăn một trái chuối thì sẽ không còn cảm giác thèm muốn ăn các loại thức ăn có chứa nhiều chất béo, chất ngọt khác như socola hay khoai tây sấy khô, như vậy chúng ta sẽ giảm hấp thu được năng lượng vào cơ thể, và giảm được cân nặng của mình.
  • Tuy nhiên, có một cách giúp giảm cân nhưng bạn vẫn có thể ăn uống những món mình thích đó là sử dụng thuốc giảm cân, đây là một trong những thực phẩm chức năng giúp giảm cân được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Điều trị chứng thiếu máu

Hàm lượng sắt trong chuối khá cao, đồng thời chuối có tác dụng sản sinh Hemoglobin trong máu. Vì vậy, ăn chuối mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị thiếu máu hiệu quả.

Giảm mệt mỏi cho mắt

Nguyên nhân của hiện tượng mắt sưng trũng, đỏ thường là do cơ thể dung nạp quá nhiều muối, gây ra lượng muối dư thừa trong cơ thể. Kali trong chuối có tác dụng trợ giúp cơ thể bài tiết lượng muối dư thừa, làm cho kali và natri cân bằng. Ngoài ra, trong chuối còn có chứa carotein, một chất có tác dụng hỗ trợ giảm nhẹ mệt mỏi cho mắt, ngăn ngừa tình trạng mắt bị lão hóa sớm.

giảm cân

Trầm cảm

Trong thành phần của chuối tiêu có một chất hóa học giúp não sản sinh chất 6-HT có tác dụng gây cảm giác hưng phấn, vui vẻ ở con người. Người mắc chứng trầm cảm có thể ăn nhiều chuối tiêu để dần dần loại bỏ cảm giác chán nản, thất vọng và trở nên yêu đời, lạc quan hơn. Đây còn là bài thuốc giảm béo bụng tích cực đấy nhé

Chữa bệnh cao huyết áp

Nguyên nhân của bệnh cao huyết áp và các bệnh liên quan đến tim mạch là do cơ thể thiếu kali trong khi lại thừa natri. Chuối có thể giúp cân bằng 2 chất vi lượng này trong cơ thể, thậm chí còn có thể giúp cho các cơ thần kinh hoạt động bình thường.

Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày chúng ta nên ăn từ 3 đến 5 quả chuối sẽ rất có lợi cho cơ thể đặc biệt là những bệnh nhân cao huyết áp và bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Giảm hiện tượng buồn nôn

Nhờ thành phần làm điều hòa lượng glucozo trong máu nên chuối cũng có tác dụng giúp giảm hiện tượng buồn nôn khi đang bị ốm.

Cắt cơn ho

Cách giảm ho đơn giản là bạn có thể chưng 1-2 quả chuối tiêu với đường viên, mỗi ngày ăn 1-2 lần. Những con ho liên tục không ngừng sẽ giảm đi nhanh chóng.

Táo bón

Chuối giàu chất xơ pectin, giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón.

Chuối có vị ngọt, tính hàn, có thể thanh nhiệt đường ruột, vị ngọt có thể nhuận tràng thông tiện, thích hợp để chữa trị trứng táo bón nhiệt kết. Mỗi tối trước khi đi ngủ kiên trì ăn một quả chuối có hiệu quả giảm nhẹ được chứng táo bón kinh niên.

Đăng ngày: . Từ khóa: công dụng của chuối, tác dụng của chuối

Bài liên quan

Giảm cân bằng chuối có mang lại hiệu quả như bạn nghĩ?

Chuối được biết đến là loại trái cây bổ dưỡng rất có lợi cho sức khỏe. Hơn thế nữa, giảm cân bằng chuối có thể là liệu pháp khả thi nếu bạn kiên trì theo đuổi đến cù

10 tác dụng của nước cam đối với sức khỏe con người

Trên trái đất tồn tại rất nhiều trái cây tươi, trong số chúng có rất nhiều trái cây có lợi cho sức khỏe của con người. Cam tươi là một trong những số đó. Sau đây là

Công dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ gồm những gì?

Chúng ta sẽ tìm hiểu về công dụng của sữa đậu nành đối với phụ nữ trong việc giúp giảm cân, làm giảm triệu chứng tiền mãn kinh và tác dụng tốt đối với tim mạch

Thực đơn 7 ngày cho dáng chuẩn như người mẫu dành cho bạn

Với chế độ ăn kiêng 7 ngày được giới thiệu sau đây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn, tự tin diện cho mình.

Những thực phẩm tốt cho giảm cân nên đưa vào thực đơn của bạn

Danh sách những thực phẩm tốt cho giảm cân dưới đây nếu bạn duy trì hằng ngày chắc chắn sẽ hỗ trợ giúp bạn giảm cân hiệu quả bền vững đấy nhé!

5 tác dụng tuyệt vời của hạt đậu xanh rất có thể bạn chưa biết

Hạt đậu xanh tuy nhỏ bé nhưng lại giàu dinh dưỡng và mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bạn. Dưới đây là top 5 tác dụng tuyệt vời của hạt đậu xanh.

Những sai lầm khi giảm cân mà rất nhiều người vẫn thường mắc phải

Bạn tự hỏi vì sao mình đã áp dụng nhiều cách giảm cân nhưng không cho kết quả như ý; phải chăng bạn đã vướng vào những sai lầm khi giảm cân dưới đây?

Điểm qua các loại nước uống giảm cân nhanh hiệu quả không ngờ

Muốn giảm cân hiệu quả bạn cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau; trong đó không thể thiếu được việc bổ sung các loại nước uống giảm cân nhanh dưới đây.

Giảm cân bằng dưa leo tác động nhanh hiệu quả và an toàn nhất

Giảm cân bằng dưa leo luôn được giới chuyên gia đánh giá cao về độ an toàn cũng như tính hiệu quả nhanh chóng mà nó đem lại cho người muốn giảm cân.

Giảm cân bằng bí đao - mẹo hay có thể bạn chưa biết

Bí đao xanh hay còn gọi là bí đao chanh đã quá quen thuộc trong bữa ăn thường ngày của mọi gia đình Việt, bên cạnh tác dụng bổ dưỡng, thanh mát cho cơ thể, bí đao còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Sản phẩm chăm sóc sức khỏe

Sản phẩm làm đẹp

Các loại khác

Sụn Cá Mập 

Địa chỉ: Địa chỉ: 2/36 Đường Lê Văn Thọ, Gò Vấp, Việt Nam
Điện thoại: 0945.825.825 - 01288724584
Email: info@suncamap.net